Fitness Bikin Awet Muda
Fitness tak hanya membuat tubuh menjadi bugar dan otot-otot menjadi atletis. Tapi fitness ternyata juga bisa membuat seseorang menjadi lebih awet muda.
Pengelola Andini Gym, Manggar, Belitung Timur, Joseph Cahyono Bayu Edi (42) menjelaskan, aktivitas fitness yang berhubungan dengan beban membuat otot-otot menjadi kencang, termasuk juga dibagian muka. Jadi, seorang yang rutin melakukan fitness wajahnya akan terlihat lebih muda.
"Jelas akan terlihat lebih muda, karena otot-otot akan menjadi kencang karena rutin latihan, dan tentu juga menjaga kesehatan tubuh," jelas Joseph.
Alat-alat fitness dirancang untuk melatih bagian-bagian tubuh. Misalnya saja perut, punggung, bahu, paha, dan dada. Bahkan untuk bagian perut saja, masih terbagi lagi menjadi perut bagian atas, bawah, dan samping. Setiap bagian memiliki alat tersendiri.
Menurut dia, melakukan fitness tidak harus setiap hari. Namun yang lebih penting adalah dalam waktu yang rutin. Fitness juga terbilang olahraga yang simpel karena seseorang tak mesti melakukannya sendiri tanpa mencari lawan tanding.
"Saya pikir olahraga apa pun kita tetap harus rutin, kalau kita tinggalkan dalam waktu yang lama, tubuh pasti akan terasa kurang enak, begitu pun fitness," ujarnya.
Joseph menuturkan sewaktu masih sekolah, ia terserang penyakit paru-pari yang membuatnya harus sering masuk rumah sakit. Namun setelah ia rutin menjalani fitness sejak tahun 90-an, penyakitnya tersebut berangsur-angsur hilang hingga sekarang. Bahkan ia pun akhirnya menekuni olahraga Binaraga dan menyabet sejumlah prestasi di kejuaraan tingkat provinsi se-Jateng.
Baca Juga :
Posted by Anonim
on 12.52. Filed under
Drive News,
Lifestyle
.
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0.
Feel free to leave a response
