5 Salad Baik Untuk Diet

salad jadi santapan harus untuk orang yang menggerakkan program diet. tidak heran, bila banyak orang menyantapnya siap dan malam, apalagi ada juga yang menjadikannya jadi main course. 

sajian dengan sayuran dan buah ini banyak digemari sebab gampang dan praktis. tak ada hak paten buat resep tiap-tiap salad, biasanya semua bahan bergantung isi kulkas atau kreasi sendiri. 

jadi tambahan variasi, anda bisa mencoba lima type salad low kalori di bawah ini. kuncinya adalah bebas mayonaise, tubuh ideal pun gampang diwujudkan, melansir dari allwomenstalk. 

1. spinach and feta salad 

makanan pokok popeye sang pelaut ini amat cocok di waktu musim panas. buat membuatnya, siapkan bayam segar yang sudah dicuci bersih terlebih dulu. tambahkan ceri kering atau buah cranberry. supaya tampil berwarna dan cantik, tambahkan serutan wortel di atasnya. 

jadi pendamping, pakai saus dengan cita rasa manis dan asam yang menyegarkan. layaknya saus vinaigrette raspberry. bila pingin tambahan kalori yang lebih, tambahkan taburan keju veta yang dihancurkan. 

2. veggie medley salad 

dari namanya telah terlihat jelas type bahan yang dipakai, mix sayuran. kenapa medley ? warna-warni sayuran didalam mangkuk jadi jawabannya. campuran irisan tomat ceri, irisan mentimun hijau, serutan wortel, kol ungu dan kacang polong, buat salad ini bewarna. buat saus, anda bisa menggunakan saus kegemaran anda. sayuran ini gampang disandingkan dengan saus apa pun. tetapi, buat melindungi berat badan, pakai saus yang rendah kalori. 

3. fruit salad 

namanya cukup popular dan tidak asing di telinga. perpaduan rasa segar dari buah stoberi, kiwi dan blueberry menghasilkan sensasi tersendiri untuk penikmatnya. pingin menambah kesegaran ? masukkan anggur tanpa biji, belimbing, nanas dan jeruk didalamnya. taburan kacang almond dan kenari akan menambah sensasi crunchy di setiap suapannya. 

4. fiesta bowl salad 

kolaborasi campuran air perasan jeruk nipis dan garam, potongan tomat ceri, alpukat dan jagung manis kalengan, tentu akan buat anda ketagihan. rasa asam dari jeruk nipis tidak demikian merasa di lidah sebab di gabung dengan buah-buah segar dengan rasa manis. 

5. tropis toss salad 

tropis toss salad umumnya dikonsumsi waktu pagi hari. irisan kubis hijau, kubis merah, nanas dan jeruk mandarin mewarnai mangkuk salad. kolaborasi buah dan sayur ini berikut akan disandingkan dengan mayonaise. penggunaan mayonaise pada salad tidak akan problem di saat pagi hari, beda dengan waktu malam hari yang akan menambah bobot lemak, disebabkan metabolisme berjalan lambat.

Tweet

Posted by deoSanda on 06.36. Filed under Drive News, Kesehatan . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Feel free to leave a response