Berikut Manfaat Wortel Selain Untuk Mata

Selama ini yang kita ketahui manfaat wortel amat baik buat kesehatan mata. Namun nyatanya bukan sekedar itu saja. Layaknya yang dikutip dari ehow, di bawah ini enam manfaat lain dari rajin konsumsi wortel.

1. Terhindar dari risiko penyakit jantung

Wortel mempunyai banyak kandungan vit. A, kalori, lemak, hidrat arang, kalsium, fosfor dan beta karoten. Zat yang paling akhir itu dapat berikan perlindungan terhadap kanker, penyakit jantung, dan perubahan rheumatoid sejumlah 70 %.

2. Bantu melawan dampak buruk polusi

Teh hijau tidaklah saru-satunya panganan yang mengandung antioksidan. Wortel pun juga mengandung zat yang berperan buat melawan radikal bebas dalm tubuh, yang bisa mencegah penyakit jantung dan kanker, turunkan tekanan darah dan memperlambat dampak penuaan.

3. Turunkan kolesterol

Sesuatu penelitian di harvard university berhasil mengungkapkan bahwa seseorang yang sekurang-kurangnya mengonsumsi wortel 6 buah didalam satu minggu bisa menurunkan efek kolesterol daripada yang cuma mengonsumsi 1 buah saja 1 bulan.

4. Kurangi risiko kanker payudara

Penelitian yang dikerjakan di kampus harvard, amerika serikat mengatakan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung banyak karotin tiap-tiap hari bisa mengurangi efek kanker payudara. Akhirnya tunjukkan bahwa memakan makanan yang kaya karotin –seperti wortel– dua kali tiap-tiap harinya bisa menurunkan efek kanker sebesar 17%.

5. Menambah sistem imun

Memadukan wortel dengan ketumbar nyatanya dapat memberikan manfaat lain. Menurut peneliti, sup wortel dan ketumbar bisa mempertahankan kekebalan tubuh, dikarenakan dapat menghindari anda dari infeksi yang dikarenakan virus.

6. Memelihara kesehatan kulit

Wortel diakui mempunyai dampak positif terhadap kecantikan kulit. Wortel bisa menghilangkan bercak hitam disebabkan pigmentasi. Tak hanya itu vit. A dan lebih dari satu senyawa selainnya juga bisa menjaga kesehatan kulit anda.